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减脂餐-凤梨番茄鱼片汤

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Moonny的厨房  Moonny
寡淡单调的减脂餐你还在吃吗？
来跟我一起做好吃的减脂餐吧

用料  

西红柿 2个
菌菇 随意一把
凤梨 50克
姜片 2片
盐 10克
水 500克
蔬菜 随喜
油 10克
黑鱼（或龙利鱼） 250克左右

减脂餐-凤梨番茄鱼片汤的做法  

  1. 🍅整个放入 3秒速度5
    油和姜片放入主锅 3分钟/120度/速度1爆香

    减脂餐-凤梨番茄鱼片汤的做法 步骤1

  2. 加热水500克 菌菇 10分钟/100度/反转小勺

    减脂餐-凤梨番茄鱼片汤的做法 步骤2

  3. 水开后放入鱼片 凤梨 调料 煮到结束就好啦

    减脂餐-凤梨番茄鱼片汤的做法 步骤3

  4. 酸爽的凤梨番茄鱼片汤就做好啦

    减脂餐-凤梨番茄鱼片汤的做法 步骤4

上传你做的减脂餐-凤梨番茄鱼片汤

 
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该菜谱发布于 2019-03-31 23:13:27
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