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黑五类养生糊

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大丞妈的小饭桌的厨房  大丞妈的小饭桌
不同的时节吃不同的食物
原味的黑五类养生糊特别香
加入蜂蜜就变成了另一种风味
大家可以给父母、家人做一做

用料  

黑豆 15%
黑芝麻 15%
黑米 25%
黑花生 25%
黑木耳 20%
水 适量

黑五类养生糊的做法  

  1. 黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、黑木耳

    黑五类养生糊的做法 步骤1

  2. 黑米25%；黑花生25%；黑豆、黑芝麻、黑木耳共50%

    黑五类养生糊的做法 步骤2

  3. 黑花生、黑芝麻烤一下会更香，黑豆提前泡好或者提前煮好

    黑五类养生糊的做法 步骤3

  4. 所有食材放入破壁机

    黑五类养生糊的做法 步骤4

  5. 打成糊

    黑五类养生糊的做法 步骤5

  6. 原味特别香，加入蜂蜜也很好吃

    黑五类养生糊的做法 步骤6

  7. 补肾、改善白头发、调节内分泌、改善睡眠质量

    黑五类养生糊的做法 步骤7

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黑五类养生糊相关分类

早餐 破壁机
随便看看
该菜谱发布于 2019-03-31 23:15:02
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