紫薯蒸熟去皮; 锅中水开,放入豆荚煮,2-3分钟捞起,煮的时候可以加少许盐或出锅后撒少许胡椒粉;
将牛奶倒入锅中煮热,加入切块的紫薯块继续煮,煮至牛奶稍微沸腾;
今日早餐成品图;
上传你做的减脂快手早餐——紫薯牛奶