营养早餐|健康又营养的牛肉饼

Name: 营养早餐|健康又营养的牛肉饼
Ingredients: 250g牛肉末; 45g玉米粒; 1小根胡萝卜; 6朵香菇; 6个口蘑; 1个鸡蛋; 半个洋葱; 适量海盐; 适量酱油; 适量黑胡椒

8.5 综合评分

6 人做过这道菜

小清睿生活

外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜

营养早餐补充优质脂肪必备

用料

牛肉末	250g
玉米粒	45g
胡萝卜	1小根
香菇	6朵
口蘑	6个
鸡蛋	1个
洋葱	半个
海盐	适量
酱油	适量
黑胡椒	适量

营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法

牛肉末洗净，加海盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟
胡萝卜洗净刨丝，香菇，口蘑洗净切碎，洋葱洗净切碎
将所有配料倒入牛肉碗中，揉匀
锅内热油，小火煎至两面金黄

小贴士

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。

能提高机体抗病能力，

对生长发育及手术后、

病后调养的人在补充失血

和修复组织等方面特别适宜

参照这个菜谱，大家做出 6 作品
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该菜谱发布于 2019-04-01 10:01:13

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