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超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜

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用料  

苦菊 8个
面粉 适量
盐 4克
蒜 6瓣
胡椒粉
香油

超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜的做法  

  1. 苦菊去掉蒂，清洗干净控干水分

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  2. 切一切装盆里

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  3. 加适量面粉用筷子搅拌。面粉分多次加。搅拌至干爽。

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  4. 篦子铺湿布或者硅胶垫。
    水开放上篦子，大火蒸十分钟。

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  5. 关火焖两分钟出锅

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  6. 弄盆里

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  7. 加蒜末盐香油胡椒粉搅拌均匀。

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  8. 装盘即可。

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该菜谱发布于 2019-04-01 11:56:44
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