地三鲜(经典)！超下饭！
3
人做过这道菜
味蕾之食
你愿意花点时间🕔，
燃起灶火🔥，
为家人做一顿健康的美味么？
ヽ(*´∀´*)ﾉ ~
此谱就是「你想要」的！
「没废话」！
全是重点＋精华！
注：纯素，食素的朋友们不要错过~
记得「关注」+「收藏」！
燃起灶火🔥，
为家人做一顿健康的美味么？
ヽ(*´∀´*)ﾉ ~
此谱就是「你想要」的！
「没废话」！
全是重点＋精华！
注：纯素，食素的朋友们不要错过~
记得「关注」+「收藏」！
用料
地三鲜(经典)！超下饭！的做法
-
备菜~
-
备料~
混合调成碗汁~
-
「青椒」斜改刀~
（可根据个人口味选择不同辣度）
「香葱」「蒜」切沫儿~
「姜」切片~
-
「土豆」「茄子」切成三角块儿~
㊙「土豆」过水冲掉表面淀粉~
㊙「茄子」过水表面撒一层薄淀粉~
-
宽油炸「土豆」「茄子」~
-
少许底油，爆香「葱姜蒜」「青椒」~
加入「茄子」「土豆」~
大火，
加入「碗汁」，翻匀~
-
出锅！
美味即享~ヽ(✿￫∀￩)ﾉ 啦啦啦♫
小贴士
独家㊙：
「地三鲜」是否好吃，
炸「茄子」的火候非常关键！
先中火，再大火，至每颗茄子内软烂外焦黄，这道菜就成功一半了！！
有兴趣的朋友可以翻翻「味蕾之食」の其他菜谱~
爆火の「宫保鸡丁」～
超下饭の「鱼香肉丝」~
鲜味十足の「红烧带鱼」~
迎接盛夏的爽滑「凉皮」
and 抹茶、巧克力、芒果の「冰淇淋」
都是你想要的
味蕾之食~
！！！
等你呦~ (*^▽^*)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
此谱没坑，放心照做～╭(╯ε╰)╮
如有疑问请留言，如做成功可以「上传成品」和宝宝们分享你的照片呦~
请多多「关注」+「收藏」，支持「味蕾之食」~更多独家菜品会慢慢更新~
「地三鲜」是否好吃，
炸「茄子」的火候非常关键！
先中火，再大火，至每颗茄子内软烂外焦黄，这道菜就成功一半了！！
有兴趣的朋友可以翻翻「味蕾之食」の其他菜谱~
爆火の「宫保鸡丁」～
超下饭の「鱼香肉丝」~
鲜味十足の「红烧带鱼」~
迎接盛夏的爽滑「凉皮」
and 抹茶、巧克力、芒果の「冰淇淋」
都是你想要的
味蕾之食~
！！！
等你呦~ (*^▽^*)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
此谱没坑，放心照做～╭(╯ε╰)╮
如有疑问请留言，如做成功可以「上传成品」和宝宝们分享你的照片呦~
请多多「关注」+「收藏」，支持「味蕾之食」~更多独家菜品会慢慢更新~
