牛奶 | 适量,依燕麦和面粉的量决定 |
燕麦 | 非即食,old fashioned rolled oat |
荔浦芋头 | 1/3 小只 |
面粉 | 我用的是低筋,但正常的中筋也可以 |
糖粉或白糖 | 看口味适量加入 |
花生或其他坚果 | 看口味适量加入 |
准备食材:荔浦芋头切小块,蒸熟,大概20分钟,到可以轻松压碎的程度。非即食燕麦用热水泡十分钟左右到吸水变软 (我用的是要煮5分钟的那种燕麦)。如果是即食燕麦就先跳过这一步,等芋头蒸好再直接加热水冲泡即食燕麦就可以了。
坚果碾碎、压碎、砸碎,反正不管用什么方法,弄成小块儿就行,这个食材图里没照到,之后的步骤图里有。
把蒸好的芋头拿出,用叉子压成泥状。这里不用太强求完全成泥状,一会儿加了牛奶会很容易融合成泥状的。
与刚才泡好的燕麦混合。
倒入牛奶,稍微搅拌,看状态和口味加入适量(低筋)面粉和糖粉或白砂糖,搅拌均匀。
倒入坚果碎,搅拌均匀。
状态如图即可。如图会有点软,如果喜欢口感更糯一点,可以少加牛奶,调得更稠一些。
平底锅加热后调到中火偏大一点点,舀大概一汤勺的面糊,面糊会自己摊开成圆饼状。持续加热到底面凝固且稍微上色后翻面.
继续煎另一面直至两面都凝固且上色,即可盛出。稍微静止一会儿再吃口感会更好哦ლ(´ڡ`ლ)
摆个盘能增进食欲~~~
(*^▽^*)