用以上的材料把切片鸡胸肉腌制1小时,如果时间充裕放冰箱一夜更入味,烤盘上铺上油纸,将鸡胸肉一片片铺好
上下火180度烤20分钟,可以了出炉了,水分油分基本没有,比较能放,饿的时候当小零食也可以
上传你做的无油美味烤鸡肉脯