硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱

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用料  

姜黄炒豆腐
北豆腐 227g
橄榄油 1/2汤匙
彩椒 1个
菠菜 2杯
1/8茶匙
黑胡椒 1/4茶匙
姜黄 1汤匙
豆浆 2汤匙
营养酵母 1汤匙
牛油果酱
西红柿 1个
鲜辣椒 根据个人口味 适量
牛油果 1/2个
柠檬 1/2个 挤汁
香菜 适量
一撮
孜然 1/4茶匙

硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱的做法  

  1. 北豆腐用叉子叉碎,彩椒切小条;

    硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱的做法 步骤1
  2. 锅中热油,放入彩椒、北豆腐,翻炒;

    硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱的做法 步骤2
  3. 盐、黑胡椒、姜黄用豆浆搅拌均匀,倒入锅中继续翻炒;出锅前加入营养酵母和菠菜,搅合搅合,就OK啦,接着做牛油果酱

    硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱的做法 步骤3
  4. 西红柿、辣椒切成小丁,牛油果捣碎;

    硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱的做法 步骤4
  5. 挤入柠檬汁,香菜只要叶子的部分;

    硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱的做法 步骤5
  6. 最后加入盐和孜然一起搅合搅合,牛油果酱完成!

    硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱的做法 步骤6
  7. 装盘时间到!一半炒豆腐,一半牛油果酱,摆个盘,如果你想,可以和我们一样做作的搭配上一朵小花,就可以开动啦!

    硬核早餐:姜黄炒豆腐+牛油果酱的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2019-04-02 10:17:15
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