蒜蓉空心菜

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空心菜,在我国各地广泛栽培,以长江流域各省较多。含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益。

用料  

空心菜 一把
3克
蚝油 半勺
蒜蓉 若干

蒜蓉空心菜的做法  

  1. 1.油热下蒜蓉炒香,下空心菜炒断生后放盐,炒几下放蚝油翻炒出锅。

    蒜蓉空心菜的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2019-04-02 13:11:13
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