蒜蓉空心菜

Name: 蒜蓉空心菜
Ingredients: 一把空心菜; 3克盐; 半勺蚝油; 若干蒜蓉

7.3 综合评分

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黄金土豆-8

空心菜，在我国各地广泛栽培，以长江流域各省较多。含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效；食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。

用料

空心菜	一把
盐	3克
蚝油	半勺
蒜蓉	若干

蒜蓉空心菜的做法

1.油热下蒜蓉炒香，下空心菜炒断生后放盐，炒几下放蚝油翻炒出锅。

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该菜谱发布于 2019-04-02 13:11:13

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