孕产妇赤豆花生大枣粥

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补脾胃 ,益气血, 体质虚弱, 营养不良性水肿 脚气浮肿 ,产后乳少 。

止血安胎,利水消肿之功效。

用料  

赤小豆50克
花生仁50克
大枣5颗
普通大米100克
白糖少许
清水适量

孕产妇赤豆花生大枣粥的做法  

  1. 1、将赤小豆、花生仁分别淘洗干净,用清水浸泡后捞出。大枣洗净,剔去枣核。粳米淘洗干净。

    2、锅内放入清水、赤小豆、花生仁、大枣、大米,先用大火煮沸后,再改用小火慢熬至粥成,以砂糖调味后进食。

    孕产妇赤豆花生大枣粥的做法 步骤1
 

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该菜谱发布于 2019-04-03 00:17:45
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