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豆浆机
（减脂轻断餐）南瓜银耳山药糊
（减脂轻断餐）南瓜银耳山药糊
7.3
综合评分
5
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豆苗家的2掌柜
减脂期喝味道甜美有满足感，热量超低是不是很吸引人。
用料
老南瓜热量23大卡/100克
450克
干银耳50大卡/20克
20克
山药57大卡/100克
50克
水
克
（减脂轻断餐）南瓜银耳山药糊的做法
把食物都切成小丁放到
豆浆
机，水位到1200ml.
开启蔬菜浓汤档，等着喝就可以了。
这样的燕麦杯能有三大碗，吼吼吼\^O^/
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
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该菜谱发布于 2019-04-03 15:13:27
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（减脂轻断餐）南瓜银耳山药糊的答疑
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豆苗家的2掌柜
