鱼片要片厚一点(约1cm),加蛋清、淀粉、料酒、少许盐腌制,接着烧番茄汤
主锅入15克油,姜片,3分钟/120℃/小勺爆香
加入西红柿,先10秒,速度3,打碎,再3分钟/120℃/速度0.5爆炒
插蝴蝶棒,加水600克,加金针菇,番茄酱(西红柿不够熟就多放一点番茄酱),盐,糖,15分钟/100℃/小勺(烧开后可转至98℃)
加腌制过鱼片放蝴蝶棒两侧,5分钟/100摄氏度/反转速度0.5,出锅
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