脆嫩可口，开胃下饭的素炒腐竹
6.8
综合评分
182
人做过这道菜
小饭粒funni
好想跟你们分享这个素炒腐竹！
少油少盐，鲜嫩入味的腐竹，爽口的青瓜和木耳，可口的胡萝卜，看起来非常简单的食材，但是混合在一起就是开胃的下饭菜。
这个菜是我坐月子的时候经常吃的，因为腐竹是高蛋白食物，有催乳作用,素炒腐竹加入的素食可以多种多样，好吃😋但是又不会给身体造成长肉的负担。好吃不胖的绝佳月子餐，首选它了！
少油少盐，鲜嫩入味的腐竹，爽口的青瓜和木耳，可口的胡萝卜，看起来非常简单的食材，但是混合在一起就是开胃的下饭菜。
这个菜是我坐月子的时候经常吃的，因为腐竹是高蛋白食物，有催乳作用,素炒腐竹加入的素食可以多种多样，好吃😋但是又不会给身体造成长肉的负担。好吃不胖的绝佳月子餐，首选它了！
用料
脆嫩可口，开胃下饭的素炒腐竹的做法
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准备材料
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木耳泡发好后焯水
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锅里热油加入辣椒葱段炒香
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倒入胡萝卜炒软
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倒入腐竹
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倒入蚝油炒出味
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倒入青瓜木耳倒入盐
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搞定
