属于春天的减脂美味:全麦槐花饼

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槐花是春天难得的美味!烹饪时无须添加过多的酱料,它自会散发出独特的清香!给正在减脂的朋友,增加一道春日美味!

用料  

槐花 适量
全麦粉 适量
鸡蛋 1个
葱花 少许

属于春天的减脂美味:全麦槐花饼的做法  

  1. 首先将槐花焯水!30秒就OK了,不要可劲儿煮!(这一步没拍,不过大家应该都没问题哈)然后混合沥干水分的槐花,鸡蛋,全麦粉,葱花和盐。这里用了大概100g全麦粉,做了3个饼。

    属于春天的减脂美味:全麦槐花饼的做法 步骤1
  2. 把所有材料搅拌搅拌,有点像搅拌纳豆…注意全麦粉不用加太多了,口感会粗糙。

    属于春天的减脂美味:全麦槐花饼的做法 步骤2
  3. 开小火锅底摸一点油,热锅后把材料摊成饼,两面煎熟即可。

    属于春天的减脂美味:全麦槐花饼的做法 步骤3
  4. 香喷喷的~第二天微波炉加热口感也不会差。也适合健身备餐哦!

    属于春天的减脂美味:全麦槐花饼的做法 步骤4
  5. 用的这种全麦粉哦!

    属于春天的减脂美味:全麦槐花饼的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-04-04 18:26:49
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