500g鸡肉洗净,挤干水分,放入碗中,加入1g盐腌制,放一旁备用。(一定要挤干水分哦,不然下油锅炒的时候会溅油伤人。)
熟菜籽油的制备:锅内加入比平常炒菜稍多一点的菜籽油,烧热,闻到香味的时候关火,放凉。然后等待放凉的期间可以准备辅料。
辅料准备:大蒜3瓣,切成小粒(不要太碎,碎了容易炒糊)。姜一块,切成姜丝。小米辣3个,切成小粒。蒜苗一根,切成0.5-1.0cm的小粒。
炒鸡肉:菜籽油再次烧热,7成熟(木筷子插进去可以看见冒泡泡),倒入腌制好的鸡肉,翻炒5-6分钟。(我的是电磁炉,开大火)
炒到鸡肉变色,鸡皮微微卷起,大概5分钟。
可以用计时器计时,到了五六分钟的时候准备下豆瓣酱。
加入一勺豆瓣酱,翻炒均匀。
炒到8分钟的时候加入金标生抽10ml,蚝油1-2坨,0.5g糖提鲜。将上述调料翻炒均匀。
9分钟的时候加入蒜苗,翻炒至断生。
10分钟的时候所有东西都翻炒得差不多,可以关火了。
盛入盘内,撒上芝麻,香喷喷的小煎鸡就做好了!