全麦红豆芋泥三明治｜ #Healthybreakfast#

Name: 全麦红豆芋泥三明治｜ #Healthybreakfast#
Ingredients: 2片全麦面包; 150g荔浦芋头; 50g-100g牛奶; 约10g（不加的话多加10g牛奶）淡奶油（可不加）; 3g-10g/ 10g-20g甜叶菊糖/白糖1⃣️; 3勺红豆; 适量甜叶菊糖/白糖2⃣️

8.6 综合评分

40 人做过这道菜

郑赵二二

芋头买回家是想做芋泥麻薯欧包来着…
红豆泡好是想做红豆沙馅来着…
然后就突发奇想了这个创新搭配…
做出来以后疯狂打call
高颜值又超好吃
芋头配红豆？？？绝！

注⚠️ 我给的糖量是根据我自己的适糖度！每个人都不一样！所以你们一定一定一定要适量增加（噗应该不会有比我还不耐甜的了）！

全麦三明治吐司做法链接：
https://www.xiachufang.com/recipe/104720634/

快来交作品！好吃的话记得给个好评！来击掌✋～！

用料

全麦面包	2片
芋泥
荔浦芋头	150g
牛奶	50g-100g
淡奶油（可不加）	约10g（不加的话多加10g牛奶）
甜叶菊糖/白糖1⃣️	3g-10g/ 10g-20g
蜜红豆
红豆	3勺
甜叶菊糖/白糖2⃣️	适量

全麦红豆芋泥三明治｜ #Healthybreakfast#的做法

切好的芋头（这里是半个没有用完）
上锅蒸15分钟左右
芋头快蒸好的时候拿出两片全麦面包放入烤箱上下火180度6分钟喜欢脆的多烤一会
蒸熟的芋头加入牛奶淡奶油和糖捣成泥
放入适量蜜红豆

蜜红豆：红豆提前泡水2小时，小火煮大概30分钟还剩下一点水时按口味加入适量糖调味收干水份即可（放入芋泥里的红豆一定要颗粒分明！所以不要煮太久！不要用高压锅！最普通的小奶锅即可！）
铺上超厚的芋泥哇哈哈哈一定要超厚中间厚两边薄
芋泥的香甜和红豆的清香融合的特别棒！！！答应我一定要试试！