里脊肉 | 130克 |
蚕豆瓣 | 110克 |
番茄 | 2个 |
鸡蛋 | 2只 |
盐 | 适量 |
食用油 | 适量 |
淀粉(红薯粉加水调好) | 3汤勺 |
香菜 | 2-3根 |
开水 | 4-5碗(水多少根据人口数) |
………… | |
腌制里脊肉材料: | |
红薯粉(或者生粉) | 15克 |
生抽 | 半汤勺 |
料酒 | 1汤勺 |
盐 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
食用油 | 少许 |
准备材料:瘦肉洗净用厨房纸巾擦干水。蚕豆剥去外面的壳,再剥去里面一层壳,洗净,用手把豆瓣搓开。番茄香菜洗净。
肉切薄片,加入红薯粉,生抽,料酒,盐,黑胡椒粉,抓捏均匀再放少许食用油搅拌均匀腌制备用
番茄切小块,鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀,(番茄可以先去皮,但是我懒了,没有去皮直接这样切了,后面吃到皮的时候挑出来就好了嘛😂)
锅里放适量食用油,放入番茄块
小火翻炒到番茄软烂并且有汤汁出来
加入开水,水量根据人口数多少来放,然后放入肉片,再放入蚕豆瓣继续煮开转小火
加入鸡蛋液
等蛋液快要凝固稍稍搅拌下
加入事先调好的淀粉搅拌,汤会变得些许浓稠,不喜欢的可以不加,最后放盐调味,撒香菜
盛到碗里开动吧,肉片很嫩滑,蚕豆瓣很清香哦,番茄汤汁很鲜美哦,要不要来一碗啦!