面包机鸡肉松,白痴秘籍教学

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因为生酮饮食的原因,连肉松都要自制啦,是准备青团内馅用的,因为家里很多鸡胸肉,大家用猪瘦肉也是可以的哦。调料用量因为每个人的口味不同,下面会有建议哟😯

用料  

鸡胸肉 3块
姜葱料酒 适量
适量
无碳水酱油 适量
代糖 适量
姜片 2片
花椒八角 适量
椰子油 适量

面包机鸡肉松,白痴秘籍教学的做法  

  1. 先煮鸡胸,冷水放入生姜八角花椒和鸡胸肉,煮大概15分钟入味,筷子穿过鸡胸肉就是熟了哦

    面包机鸡肉松,白痴秘籍教学的做法 步骤1
  2. 然后就是开始撕肉丝啦,撕得越细,炒出来的时候越松哦。发现了一个小妙招,先用勺子顺纹刮,刮完一撕就跟容易撕下来了呢!不用一直拿指甲撕的这么辛苦哦!

    面包机鸡肉松,白痴秘籍教学的做法 步骤2
  3. 这是撕好的肉松,我用了3块鸡胸,一大盆子,分了两次炒才行,不然太多了会满出来,建议大家用1-2个鸡胸就好了。

    面包机鸡肉松,白痴秘籍教学的做法 步骤3
  4. 好吃的重点来了‼️                                          大家可以先下油再调味,这个是很多其他铺主都没说的,因为都是瘦肉,你一放酱油跟容易就会被肉吸干,不好伴均匀。              下调料的时候,一定要比你平常的口味要淡!一定要下一次味,尝试一次,因为肉被烘干后,味道会浓缩,你调味不调淡点到时成品做出来会咸屎你自己哒‼️

    面包机鸡肉松,白痴秘籍教学的做法 步骤4
  5. 这个是炒了大概一小时的时间,我用的是东菱无糖面包机,炒制时间是1小时20分。我用的是椰子油,炒的时候一屋子椰子煲鸡的味道特香!炒完出来味道也很好哦,不喜欢椰子油的请请自行替换哦

    面包机鸡肉松,白痴秘籍教学的做法 步骤5
  6. 炒制完成啦,找个干净的盒子,一定要打开盖子完全晾凉才能封盖保存哦!不然热气没散尽,会生成水气,肉松吸收后可能会变坏,吸收了水分也不松不好吃的啦。我是用了抽真空饭盒放进冰箱保存,要用才拿出来的哦。

    面包机鸡肉松,白痴秘籍教学的做法 步骤6

小贴士

大家切鸡肉一定要顺纹切!这样的肉丝才能又长又容易撕的细长哦,如果不注意切了逆纹的,你就哭去吧🙂迟点上一个咸蛋黄肉松青团和肉松小贝的教程哦,喜欢的请疯狂点赞谢谢🙏

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-05 17:42:45
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