我的减脂餐

3 人做过这道菜
好好吃饭

用料  

蔬菜 若干
鸡胸肉 若干
水果 若干
海鲜 若干

我的减脂餐的做法  

  1. 水果玉米🌽+紫薯🍠+烤鸡翅+青瓜+小番茄🍅

    我的减脂餐的做法 步骤1
  2. 秋葵+香菇鸡胸肉丸+番薯🍠+火龙果

    我的减脂餐的做法 步骤2
  3. 西兰花🥦+小番茄🍅+水果玉米🌽+虾仁🍤

    我的减脂餐的做法 步骤3
  4. 青椒杂蔬虾仁🍤凤梨🍍炒饭+秋葵+草莓🍓

    我的减脂餐的做法 步骤4
  5. 草莓🍓+西兰花🥦+青椒炒鸡蛋🥚+西兰花虾仁三角饭团🍙

    我的减脂餐的做法 步骤5
  6. 番茄🍅龙利鱼+杂蔬+菠菜

    我的减脂餐的做法 步骤6
  7. 芦笋口菇+小番茄🍅+虾仁🍤杂蔬+荷包蛋

    我的减脂餐的做法 步骤7
  8. 咖喱🍛土豆鸡胸肉+菠菜+芒果🥭

    我的减脂餐的做法 步骤8
  9. 香菇鸡胸肉饼+紫薯🍠+西葫芦香菇胡萝卜🥕

    我的减脂餐的做法 步骤9

小贴士

好好吃饭,好好健身

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-04-05 21:25:41
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