踏青必备—新手减脂藜麦饭团捏捏捏起来
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人做过这道菜
Lulu姑奶奶
这个季节出门赏花一点得带上点啥～当然是老少咸宜的饭团团咯！云贵川口味的小伙伴可以试着包上喜欢的馅儿～最近减脂，所以做了藜麦米饭团，冰箱里搭配了蟹柳和杏鲍菇玉米豌豆，超级简单～大家也可以动起来！
用料
踏青必备—新手减脂藜麦饭团捏捏捏起来的做法
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准备食材，杏鲍菇切丝或条，没那么严格啦！
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藜麦先泡两个小时，然后煮到小圈圈芽芽冒出来就可以了
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同时一点点橄榄油把菜菜炒起来，加一点点蚝油提味，真的是一点点哦！不喜欢蚝油直接放点盐也可以。
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炒好了盛出来
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藜麦煮好
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和蒸好的米饭混匀，根据米的情况，可以加点寿司醋
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保鲜膜铺好，铺上混好藜麦米饭，再加上炒好的杏鲍菇蟹柳（这个可以随喜欢搭配）。最后提起最下角的保鲜膜。用点感情和真心饭团一点能感受到的。嘻嘻😁
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好啦！最后包上海苔！完工！
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超级简单的藜麦蟹柳杏鲍菇饭团～啊呜～
小贴士
做饭团我是真的“乱来”滴！不过还算成功！
