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减脂餐☞芹菜炒豆干

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小柚子哥哥啊的厨房  小柚子哥哥啊
芹菜听说是“负卡路里”的超级棒的减肥食物呢，可是就是有点点味道，所以一般人很难理解并且享受的美味呀~~香干富含高蛋白，刚好可以替代肉类的口感和完美蛋白质！

用料  

豆干 3片
芹菜 333g
小米辣 3个
青辣椒 2个
大蒜 3瓣
姜 3片

减脂餐☞芹菜炒豆干的做法  

  1. 准备好芹菜，香干切成段。小米辣，青椒，大蒜，姜。

    减脂餐☞芹菜炒豆干的做法 步骤1

  2. 芹菜焯水一分钟

    减脂餐☞芹菜炒豆干的做法 步骤2

  3. 先放小米辣，青椒和姜蒜炝锅。
    加香干炒一会儿，再加芹菜

    加盐！！！记得加盐啊同志们！！！

    出锅~

    减脂餐☞芹菜炒豆干的做法 步骤3

  4. 今天的午饭是芹菜炒香干+半个鸡蛋+两个圣女果+一个玉米+一个苹果🍎

    减脂餐☞芹菜炒豆干的做法 步骤4

上传你做的减脂餐☞芹菜炒豆干

 

减脂餐☞芹菜炒豆干相关分类

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该菜谱发布于 2019-04-06 13:50:22
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