减肥水果餐

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这个其实加入自己喜欢吃的水果就好,由于沙拉酱热量高,容易长胖,我就用酸奶代替,喜欢吃沙拉酱的盆友也可以用沙拉酱鸭!

用料  

火龙果 1—2个
哈密瓜(或西瓜) 半个
香蕉 1根
圣女果 若干
苹果 1—2个
酸奶 1盒
玉米 随意

减肥水果餐的做法  

  1. 香蕉切块(大小随意哟)

    减肥水果餐的做法 步骤1
  2. 火龙果切块加入

    减肥水果餐的做法 步骤2
  3. 哈密瓜切块加入

    减肥水果餐的做法 步骤3
  4. 苹果切块加入

    减肥水果餐的做法 步骤4
  5. 加入圣女果

    减肥水果餐的做法 步骤5
  6. 加玉米

    减肥水果餐的做法 步骤6
  7. 均匀倒酸奶(完成)

    减肥水果餐的做法 步骤7

小贴士

香蕉可以放在圣女果后,否则第一步就放会压坏。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-06 19:18:57
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减肥水果餐的答疑

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