#今日朝食# #milkmilk’s homemade # 🌭 🌭 🌭 🌭 🍽 蒜烤鸡胸洋葱番茄🍅 蔬菜法棍🍽

先用蒜、黑胡椒、盐、蜂蜜、橄榄油腌制鸡胸肉，两面涂抹均匀，腌制至少30分钟，如果想更加入味提前一晚腌制放入冰箱！另外，洋葱切圈，撒盐和黑胡椒，洋葱建议不用太咸保留原来的香甜味道！
腌制完了将鸡胸肉和洋葱分别放入预热180℃的烤箱，上火烘烤30分钟，每个烤箱烘烤程度不一，具体还是要观察哈！
洋葱烤大概10分钟就好了，提前拿出来！喜欢脆脆的就烤长点时间，软的就相反就好了！

烘烤过程中，我们可以准备番茄生菜的材料。生菜洗干净番茄切片就好😀

法棍取段中间横切，等鸡胸肉快好了中途放入烤盘底下，烤出来会热热脆脆的，口感很好！

所有准备好，美美的把材料夹在法棍里，开吃啦！
唔！咬下去！真香！
配上一杯热牛奶！周末愉快！