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多样减脂餐

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爱吃野菊花的厨房  爱吃野菊花
背后的故事？
减脂餐能有啥故事，还不是为了减肥。不过也是为了好吃，又好看。

用料  

鸡胸肉 小半块
西兰花 4分之1朵
苦菊 若干，别太多，吃不完
小番茄 爱吃几个要几个
洋葱 一点点就好了，多了真的吃不完
紫甘蓝 同上
油醋汁 看口味放
葱姜蒜粉 为了拍照好看
黑胡椒粉 同上

多样减脂餐的做法  

  1. 鸡胸太大就切成两片来煮，放一些料酒，煮多的鸡胸用保鲜盒放好明天继续用！

    多样减脂餐的做法 步骤1

  2. 还有一样需要煮的就是西蓝花，水开之后煮几分钟就差不多了，太软也不好吃！

    多样减脂餐的做法 步骤2

  3. 各种配料切小块，按类摆放，为了拍照好看哈哈哈

    多样减脂餐的做法 步骤3

  4. 最后所有材料放进大盆子里，倒上油醋汁，撒上各种粉，就完成了！

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该菜谱发布于 2019-04-07 13:43:39
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