养生小糕点-三色山药糕
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人做过这道菜
贾大厨的贾厨
这是我给电视台录节目的时候做的一道菜
名叫《三色山药糕》
做法比较简单，适合痰湿体质的人食用，能够改善痰湿体质。
你问什么叫痰湿体质？
如果有身上有软软的肥肉，软软肚子，那就很有可能是痰湿体质。(〃'▽'〃)
名叫《三色山药糕》
做法比较简单，适合痰湿体质的人食用，能够改善痰湿体质。
你问什么叫痰湿体质？
如果有身上有软软的肥肉，软软肚子，那就很有可能是痰湿体质。(〃'▽'〃)
用料
养生小糕点-三色山药糕的做法
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豌豆，薏米，赤小豆用温水浸泡40分钟
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泡好的豌豆，赤小豆，薏米，洗好的山药，上锅蒸制40分钟
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蒸好的薏米，豌豆，赤小豆放在一起，加15克白糖调味，用勺子碾成豆馅。
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山药碾成山药泥。
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竹帘上撒上适量的奶粉。
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山药泥用手团一下，增加粘性。
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山药泥铺满竹帘三分之一
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添加豆馅。
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用竹帘卷成山药卷，用到切小块。
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三色山药糕完成。
小贴士
泡水，蒸煮各40分钟，这个时间最好做足。这样山药糕才能软糯香甜。
