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快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物
快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物
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营养学渣
煎饼是粗粮，补充膳食纤维素。冰箱食材，随便一卷。低卡美味，方便快手。
用料
小米煎饼
1袋
蔬菜（黄瓜，生菜，苦苣，彩椒，番茄等，爱吃什么备什么）
若干
肉类（里脊，虾，牛肉碎，鸡胸，烤肠，培根等，冰箱有啥放点啥）
若干
酱类（黄芥末，沙拉，番，番茄，汉堡酱等等，吃啥口味自己想）
若干
快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物的做法
准备食材。
先涂酱，再放菜，最后放肉，爱吃蛋的还可以加点蛋。
卷起来开动吧！
小贴士
推荐我用的这款「冠利芥末青瓜蓉汉堡酱」万能酱料，搭配啥都好吃，类似麦当劳的味道，而且还低卡！
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虾皮鸡蛋羹
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该菜谱发布于 2019-04-07 14:07:41
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