糖 | 2茶匙 |
盐 | 1/2茶匙 |
橄榄油 | 2大勺 |
黑胡椒粉 | 1/2茶匙 |
番茄酱 | 3大勺 |
孜然粉 | 2茶匙 |
蒜粉 | 2茶匙 |
辣椒粉 | 1/2茶匙(也可以多放,看喜好) |
番茄 | 1个 |
洋葱(小) | 2个 |
牛肉高汤 | 200ml |
罐装四季豆或黑豆 | 1罐 |
牛肉糜 | 450克 |
甜玉米粒 | 100克 |
牛油果 | 1个 |
碎奶酪 | 看心情 |
酸奶油 | 看喜欢 |
材料大概是这样。强调一下番茄酱不是蘸薯条吃那种发甜的,是像做意面用的那种一样传统的味道。自己用新鲜番茄熬也可以,加盐加些香料比如罗勒再加水熬就可以。
先做准备,快快把洋葱和番茄切小块。
橄榄油下锅烧热,然后下洋葱炒香。
加肉糜入锅翻炒。传统墨西哥辣肉酱是要用牛肉糜,但是个人觉得猪肉火鸡肉糜其实也一样。因为这款辣肉酱在我们家很受欢迎,每逢有各种leftover肉糜我都统统用这个做法来解决。
加入调味:孜然粉,糖,盐,辣椒粉,黑胡椒,蒜粉,然后拌匀。
再加黑胡椒提味
加入番茄酱拌匀。
加入切好的新鲜番茄,略翻炒。
加入罐装四季豆,搅拌。今天我家的kidney beans用完了,又懒得出去买,我只好用了仅存的罐装混合豆,味道是一样好只是看起来有些不同。罐子里面的汤汤水水都要沥干,只下豆子进去就好。最正统的墨西哥菜惯用kidney beans 或者black beans,黑豆中餐也用很多所以应该不难找到吧。
加入甜玉米粒。这个可有可无,虽然墨西哥菜很爱用玉米但chili里面倒是不必非要加玉米。我家人喜欢吃所以每逢墨西哥菜就加玉米,已成惯例。
加入牛肉高汤,然后略熬煮。这里用了超市里直接买来的beef broth/stock,如果有炖好的牛骨汤什么的那效果自然是更好啦。
熬啊熬。
同时可以准备别的配料,碎奶酪酸奶油,还有给牛油果去核什么的。
然后就可以出锅啦!个人认为和米饭配起来更符合东方人口味,像这样把肉酱浇到米饭上,再铺上切好的牛油果,鲜辣椒圈,一些酸奶油,最后撒上碎奶酪。奶酪随着热气会很快略融化,这样满满的料一口下去,真的非常满足。还可以配上棹过热水的西兰花胡萝卜之类,做装饰,颜值也是非常高。
也可以这样不走寻常路,放进挖空蒸好或烤好的面瓜或者南瓜里面,会是非常健康有创意的一餐。
因为辣肉酱每次一煮就一锅,第二天早上剩下的还可以就着吐司松饼吃,这样随便摆摆,颜值就很好了,在ins上也很受各种网红的欢迎。
和米饭完全拌一起,就可以做工作日晚上快手美味的墨西哥风调味饭risotto,也是很有风情。