浓盐水配料: | |
洋葱 | 一小个 |
大蒜 | 6瓣,刀背拍平 |
油 | 1小勺 |
盐 | 50克 |
迷迭香 | 6支(10cm左右) |
水 | 1升 |
柠檬 | 1个 |
炸鸡腿的料: | (如果鸡腿少就减量,其实我一般都是随意放) |
中粉 | 140克 |
现磨胡椒粉 | 1汤匙 |
红辣椒粉 | 半汤匙 |
卡宴辣椒粉 | 半汤匙 |
泡打粉 | 半汤匙 |
鸡蛋(或酸奶) | 1个(4大勺) |
鸡腿 | 8个 |
先做浓盐水:锅加热后放油,加入排扁的大蒜和洋葱煎至半透明
迷迭香、柠檬备用
加入3大勺盐,炒30秒左右
加入水和去掉籽及挤出柠檬汁的柠檬,煮开,再加入余下的盐(共50g盐)和迷迭香,放凉备用
倒入保鲜袋,最好是厚袋,加入鸡腿、迷迭香,尽量排出空气后打结,放冰箱冷藏过夜,至少浸泡8小时
浓盐水第二种方法:家里的章丘大葱疯长,有要开花的趋势,就把洋葱换成大葱,大蒜不去皮,做法和上面一样制作浓盐水
量勺,混合粉类
鸡腿腌料中拿出,用冷水冲洗干净,厨房纸吸干水分,再用吹风机吹干(最好表皮干燥),不急着吃就把鸡腿不包任何东西放冰箱冷藏风干
先沾一层面粉
第一种:可以裹上酸奶(自制的较厚,买的话就买酪奶)
第二种:或者是沾一层蛋液
最后再裹层面粉
180度油温,我用测温仪,小火炸6-8分钟,看腿大小
先夹出,油温再次升高后,中小火复炸
装盘
早餐一只鸡腿🍗
咬一口,鲜嫩多汁
做个生菜沙拉当配菜,脱水(这些全部自己种的,只要撒上种子无需管理,适合我这植物杀手)
橄榄油、黑胡椒、第戎芥末酱、辣酱油(喼汁)、一点点盐、柠檬汁、帕玛森奶酪拌匀即可,其实我最后还淋了点酸奶😊