不想放油只想减肥的超级简单菠萝鸡翅
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人做过这道菜
减肥失败的瓶子
1、我特别喜欢菠萝，特别喜欢鸡翅，夏天到了又要忙着减肥控制饮食，又不觉得出去吃会让我每天健身房白付出！无奈偷偷的做了个无油菠萝鸡翅，尽管鸡皮脂肪高！但是中午吃无妨，吃饱了才有力气减肥嘛！
2、本菜纯属乱来，意外发现还挺好吃(๑´ڡ`๑)
3、主要是简单粗暴，不想腌鸡翅，只想快点吃饭
2、本菜纯属乱来，意外发现还挺好吃(๑´ڡ`๑)
3、主要是简单粗暴，不想腌鸡翅，只想快点吃饭
用料
不想放油只想减肥的超级简单菠萝鸡翅的做法
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准备好材料：将鸡翅洗净，正反各划两刀方便入味。将菠萝看自己心情切块。
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不粘锅放入鸡翅，煎至两面金黄。然后加酱油，加盐，加一点点水，盖上锅盖，煮至鸡翅差不多熟。
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放入菠萝炒至汤汁浓稠。我这次水放多了，应该放少点的！香香又酸甜的鸡翅就完成啦！加点葱花美美哒！
