减肥最爱三明治

Name: 减肥最爱三明治
Ingredients: 4片面包; 2片芝士; 3片培根; 2个鸡蛋; 半个番茄; 少量卷心菜; 2勺千岛酱

6.5 综合评分

72 人做过这道菜

陳陳陳楠楠

三四月不努力，七八月徒伤悲啊！
夏天已经悄悄来了，身上的肉肉却还在，可伤心了😫

不吃不喝需要大毅力，运动跑步需要大体力，坚持不下来还容易反弹！减肥可以说真的很难~
三明治是我减肥时期最爱的，主食蛋白质碳水通通都可以有，而且还美味！减肥完全不用忌口😋

用料

面包	4片
芝士	2片
培根	3片
鸡蛋	2个
番茄	半个
卷心菜	少量
千岛酱	2勺

减肥最爱三明治的做法

材料准备好，Ready Go！
食材顺序可以自己调整，鸡蛋我先煮熟然后切开的，蔬菜切丝用千岛酱拌匀，培根平底锅上煎一下~
完成，超级美味！

小贴士

吐司可以用全麦的，更健康！作为把三明治作为早餐的话建议不要去掉蛋黄，可以补充蛋白质，晚餐可去，减少脂肪摄入。

参照这个菜谱，大家做出 75 作品
全部75个作品

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该菜谱发布于 2019-04-08 10:38:39

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