芦笋肥牛卷|便当企划

4 人做过这道菜
烤箱菜这种便捷菜永远是便当菜的优先选择,把菜准备好放入烤箱,然后就可以该刷牙刷牙该洗脸洗脸了😂。

用料  

肥牛 170克
芦笋 7根
鲜酱油 1勺半
红烧汁 1勺
黑胡椒

芦笋肥牛卷|便当企划的做法  

  1. 前一天晚上:(准备工作)

  2. 芦笋把老根掰断,如果能清脆地掰断,就不用担心老了。

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤2
  3. 如果不能清脆掰断,掰好后把根部的皮削去一些。

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤3
  4. 把芦笋按照头的长度切成均匀的小段

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤4
  5. 展开一片肥牛

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤5
  6. 放上一个芦笋头和一个芦笋身体

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤6
  7. 然后卷起来

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤7
  8. 全部卷起来,封好保鲜膜放冰箱

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤8
  9. 当天早上:(正式工作)

  10. 一勺红烧汁+一勺半鲜酱油+一些黑胡椒调成酱料(没有红烧汁的可以用半勺老抽+半小勺糖代替)

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤10
  11. 预热烤箱200度,把之前调好的酱料刷在肥牛卷上

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤11
  12. 入烤箱烤12分钟

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤12
  13. 完成啦!

    芦笋肥牛卷|便当企划的做法 步骤13

小贴士

如果可以,买肥牛卷不要买肥牛片,QAQ我买的那个肥牛片真的太难展开了,而且太难解冻了。

剩下的酱料可以炒个蘑菇什么的,也是给便当多一个配菜呀。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-08 11:19:49
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