柠檬🍋嫩烤鸡胸

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清新又营养的减脂食谱哦~(烤箱版)

用料  

鸡胸肉 1块
土豆 1个
芦笋 8根
小番茄 4颗
柠檬 0.5个
黑胡椒 3勺

柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法  

  1. 第1⃣️步:
    烤盘铺上铝箔纸,在铝箔纸上刷一层薄油;
    土豆🥔切成片,平铺;

    柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法 步骤1
  2. 第2⃣️步:
    取出腌制好的鸡胸肉,放置于土豆片上;
    ⚠️注意:
    鸡胸肉是我前一天晚上腌制好的,保存在冰箱的冷藏柜就可以,这样会更入味哦!!

    柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法 步骤2
  3. 第3⃣️步:
    小番茄🍅对半切开;
    芦笋洗净切成段;

    柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法 步骤3
  4. 第4⃣️步:
    将芦笋跟小番茄🍅放置于烤盘中;
    柠檬🍋切片,剩下的一点挤成汁淋上去;
    将腌制鸡胸肉剩余的酱料🍾也一并淋上去;

    柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法 步骤4
  5. 第5⃣️步:
    烤箱预热220度,设置15分钟🕐;
    预热完成后,将食物🍗放进烤箱中烘烤;

    柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法 步骤5
  6. 第6⃣️步:
    准备开吃了哦🍴;
    因为烤箱有防水份流失功能,所以🍋柠檬片一戳还是满满的汁液。💦

    柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

柠檬🍋嫩烤鸡胸相关分类

该菜谱发布于 2019-04-08 11:51:43
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柠檬🍋嫩烤鸡胸的答疑

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