滋阴、止咳化痰、润肺 【海底椰雪梨猪骨汤】
8.3
综合评分
34
人做过这道菜
小萍爱煲养生懒人汤品
海底椰所含的氨基酸组分较丰富，达18种之多，具有增强人体免疫力，强身壮体，抗衰延年之功；清燥止咳、滋阴补肾、润肺养颜。
无花果：健脾消食，润肠通便
雪梨：生津润燥
无花果：健脾消食，润肠通便
雪梨：生津润燥
用料
滋阴、止咳化痰、润肺 【海底椰雪梨猪骨汤】的做法
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1.准备好食材，图片忘放陈皮了
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2.雪梨切开两边，去芯
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3.猪骨用开水烫一下，再过一下冷水
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4.除了雪梨，其他食材全放进砂锅煲里面，先大火煮开，再小火慢熬45分钟
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5.还有20分钟左右熬好，再放雪梨
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6.一小时后加适量盐，汤要出锅囖
小贴士
1️⃣南北杏你们有过滤袋的，最好让人帮忙敲碎，这样功效好很多。如果没过滤袋或者汤袋，煲出来会浮在汤面的，北杏本身就是带苦的，所以喝起来会苦。要是拿东西装着煲或者不敲碎就不怕苦
2️⃣怕寒凉，晚上咳嗽的人群记得放陈皮
3️⃣盐不要太早放，对人体不好，碘元素容易流失
2️⃣怕寒凉，晚上咳嗽的人群记得放陈皮
3️⃣盐不要太早放，对人体不好，碘元素容易流失
