龙利鱼、胡萝卜、菜叶蒸/煮熟,打成泥备用;大月龄的宝宝,可以用刀切成小碎块。
米粉和面粉混合均匀后,加入半碗温水搅拌均匀;
再将鸡蛋打散,倒入,再倒入少量温水,继续搅拌;
将鱼泥、菜泥,和剩下的温水一并倒入,搅拌均匀;可以多搅拌几下至面糊有点弹性。
平底锅倒入少量橄榄油/亚麻籽油,用厨房纸巾轻轻擦一层即可,用勺子挖一勺面糊,摊成小饼,中小火两面各煎1-2分钟即可。
做好以后,可放凉用保鲜膜包好,冻起来,每次吃之前取出,无需解冻,直接微波30秒左右即可。
上传你做的辅食-龙利鱼蔬菜饼(解决米粉库存)