Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)

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我先生前段时间没有严格执行Keto胖了一些,所以两个礼拜之前他决定赶紧Keto瘦下来。

于是,两个礼拜就瘦了6磅啦!!!

为了表示我对他的支持,所以我都会帮他Meal Prep或者做甜品什么的。给他继续下去添砖加瓦。

用料  

100%无糖巧克力Bar 两整块8oz
花生酱 200克
椰子油 18g
代糖 适量克
杏仁粉或者花生酱粉 适量

Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法  

  1. 我常用的是右边的牌子比较好,当然也贵一些,但有时候找买不到,就用baker's。

    Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法 步骤1
  2. 巧克力切小块一点加椰子油,微波炉每转30秒拿出来搅拌,直至完全融化,加代糖,搅匀。*一定要加购代糖,否则会很苦很苦!!!!!!

    Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法 步骤2
  3. 拿出模具,地步到上薄薄的一层,然后放冷藏。{不建议冷冻,否则夹层跟两头不能很好的粘合}

    Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法 步骤3
  4. 花生酱200克准备好{如果你是从冰箱拿出来的,建议微波炉里转30秒,这样会比较顺滑}

    Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法 步骤4
  5. 加杏仁粉或者花生酱粉,直至整个酱干到不沾勺子为止。我这个就是勺子扎进去出来之后的样子,几乎一点不沾。注意,喜欢很甜的这一步可以加糖,不是喜欢很甜的可以加点海盐。

    Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法 步骤5
  6. 然后把花生酱放进去

    Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法 步骤6
  7. 再盖一层巧克力酱。放冷藏或者冷冻都可以。冷藏比较软,冷冻会很硬!但是保存时间更长。

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  8. Tada, done! Peanut butter Reese’s cups, enjoy!

    Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2019-04-08 20:51:41
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