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月子餐清炒鱿鱼

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用料  

鱿鱼 1只
青椒 半个
洋葱 1/3个
胡萝卜 1/3根
蒜 2瓣
盐 1克
葱 1小段
姜 1片
花生油 1勺

月子餐清炒鱿鱼的做法  

  1. 洋葱、胡萝卜、青椒分别切丝

    月子餐清炒鱿鱼的做法 步骤1

  2. 锅内放水烧开，将胡萝卜、青椒、洋葱放入锅内焯水捞出。

    月子餐清炒鱿鱼的做法 步骤2

  3. 鱿鱼去皮

    月子餐清炒鱿鱼的做法 步骤3

  4. 将鱿鱼切成条

    月子餐清炒鱿鱼的做法 步骤4

  5. 锅内放水烧开，将鱿鱼放入锅内焯水捞出

    月子餐清炒鱿鱼的做法 步骤5

  6. 锅中放油加热后将三丝放锅中，炒出香味

    月子餐清炒鱿鱼的做法 步骤6

  7. 将鱿鱼条放入锅中，放盐翻炒几下，放入香油即可出锅。

    月子餐清炒鱿鱼的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-04-08 21:05:43
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