一招搞定少油版单面煎蛋

Name: 一招搞定少油版单面煎蛋
Ingredients: 1个鸡蛋; 几滴油

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减脂期，蛋白质的补充不可或缺，每天一只鸡蛋保证营养，虽说煮鸡蛋是营养流失最少的烹调方式，但每天吃也腻了，换种方式，即要简单方便不失口感，又要保证营养，来试试这款少油的单面煎蛋吧~

用料

鸡蛋	1个
油	几滴

喜欢吃全熟的可以在焖好后再把蛋反个面，利用锅的余温再焖一会儿

煎

随便看看

该菜谱发布于 2019-04-09 09:08:41

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