香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)

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宝宝满十个月后可以适量食用鹅肝,鹅肝煎好后非常软嫩,即使咀嚼能力不是很好的宝宝也可以吃,入口即化,而且补铁补血效果是其他肝脏的好几倍~鹅肝煎好后,配上蔬菜,简单的摆盘可以让宝宝的辅食餐也变得精致漂亮,让宝宝也可以享受到“米其林西餐”的待遇~

用料  

鹅肝 一块
苹果 一片
吐司 一片
蔬菜 适量
三色堇 一朵

香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法  

  1. 蔬菜洗好备用,我用了胡萝卜、西兰花、草菇

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤1
  2. 抄水煮熟

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤2
  3. 同时吐司可以烤起来了

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤3
  4. 鹅肝吸干水分备用

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤4
  5. 锅内不用放油,小火煎,一面煎2分钟后再翻面

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤5
  6. 鹅肝快熟的时候放入苹果

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤6
  7. 盛出鹅肝和苹果,放入蔬菜煎

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤7
  8. 吐司切半准备好

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤8
  9. 放入苹果、鹅肝、蔬菜、三色堇,淋上底油

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤9
  10. 摆盘

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤10
  11. 给宝宝吃

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤11
  12. 开吃

    香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的做法 步骤12

小贴士

是不是超简单~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-09 10:42:54
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