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减脂餐第一天午、晚餐
减脂餐第一天午、晚餐
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用料
牛肉
二两
鲍菇
半只
菠菜
两根
薏米、野米、大米
各适量
减脂餐第一天午、晚餐的做法
用焖烧杯提早一晚把杂粮粥焖上
牛肉切条提早一晚油盐腌入味、鲍菇切条与牛肉同炒熟。菠菜洗净切短灼熟。开吃喽
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该菜谱发布于 2019-04-09 14:52:12
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