美味红烧带鱼

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小孩子喜欢吃鱼,但是又吃不了辣椒,于是就有了这道没有辣味的红烧带鱼。

用料  

带鱼 2条
小葱 1根
4片
干淀粉 适量
蒜苗 2棵
料酒 少许
香醋 适量
生抽 适量
老抽 适量
适量

美味红烧带鱼的做法  

  1. 带鱼洗净,切段,加入料酒、淀粉拌匀腌制十分钟。

    美味红烧带鱼的做法 步骤1
  2. 带鱼油炸后盛出。

    美味红烧带鱼的做法 步骤2
  3. 炸鱼的油不用盛出,直接放入葱段、姜片、花椒,爆香后放入炸好的带鱼,倒入开水,与鱼持平即可。倒入醋、生抽、老抽、盐和少许料酒。盖上锅盖,改中小火闷烧。

    美味红烧带鱼的做法 步骤3
  4. 闷烧至水还剩四分之一时,放入切好的蒜苗,翻锅两三下,即可出锅。

    美味红烧带鱼的做法 步骤4

小贴士

1,带鱼营养最好的地方是白色的鳞,富含磷脂,对小朋友大脑发育很有益处。洗鱼时尽量保留。
2,不喜欢蒜苗的,也可不放,对成菜没有影响。
 

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该菜谱发布于 2019-04-09 17:57:45
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美味红烧带鱼的答疑

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