燕麦片 | 200克 |
各种坚果(榛子核桃杏仁等) | 150克 |
各种果仁(葵花籽南瓜籽芝麻等) | 50克 |
椰蓉(或者椰子片) | 50克 |
肉桂粉 | 1茶匙 |
水果干(葡萄干蔓越莓杏干等) | 150克 |
枫糖浆(或者稀蜂蜜) | 5汤匙 |
橄榄油 | 5汤匙 |
烤箱预热到180度,把除了水果干之外的所有干果,包括椰蓉和肉桂粉,都放入烤盘,搅拌均匀。淋入枫糖浆和橄榄油,再次拌匀。
烤盘放入预热好的烤箱烤25到30分钟,每隔5分钟将烤盘取出一次,用勺子拌匀后再放回烤箱。
在烤制的同时,把大块的水果干切碎。等麦片烤成金黄色后,从烤箱中取出,拌入水果干,晾凉。