超简单意式海鲜豆腐汤

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又一道办公室美食,不需要炒锅和煤气,一个小电锅即可,超级好吃,饱腹又减脂。

用料  

豆腐 1块
3只
西葫芦 1个
青辣椒 1个
西红柿 2个
芝士 1片
香菇 5朵
蒜蓉 1干
洋葱 半个
黑胡椒 半勺
生抽 1勺
蕃茄酱 2勺

超简单意式海鲜豆腐汤的做法  

  1. 把食材准备好

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤1
  2. 蒜蓉排散,洋葱切粒,虾洗净

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤2
  3. 拆出虾头备用,虾肉切段。

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤3
  4. 放油爆香洋葱丁和蒜末

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤4
  5. 出香气后,放入虾头炒虾油

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤5
  6. 放入西红柿炒出沙

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤6
  7. 加入少量生抽、西红柿酱,添水煮开

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤7
  8. 加入青辣椒

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤8
  9. 加入香菇

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤9
  10. 加入虾段,放入适量胡椒粉

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤10
  11. 开锅后放入西葫芦

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤11
  12. 再开锅放入豆腐,盖盖焖煮

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤12
  13. 煮好后放入一片芝士慢慢融化

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤13
  14. 慢慢享受吧

    超简单意式海鲜豆腐汤的做法 步骤14

小贴士

不吃辣可以不放青辣椒

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该菜谱发布于 2019-04-10 11:40:31
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超简单意式海鲜豆腐汤的答疑

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