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鲍鱼扇贝白菜汤

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红旗家的厨房  红旗家
鲍鱼，扇贝，冻豆腐都是优质蛋白可升白细胞，小白菜属十字科蔬菜具有抗癌功效，满足营养膳食搭配，简单快速的一道汤品。

用料  

小白菜 半斤
鲍鱼 2只
扇贝柱 一斤请摊位大姐帮忙剥好
冻豆腐 8块
葱段，姜片 适量
油，盐，黑胡椒 适量

鲍鱼扇贝白菜汤的做法  

  1. 准备食材的时间先把小白菜用盐水浸泡20分钟，清洗好扇贝鲍鱼，葱姜切段

    鲍鱼扇贝白菜汤的做法 步骤1

  2. 小白菜切段，鲍鱼切片

    鲍鱼扇贝白菜汤的做法 步骤2

  3. 葱姜爆锅后加水烧开，水适量，小白菜会下水

    鲍鱼扇贝白菜汤的做法 步骤3

  4. 水开后下小白菜，翻一个个

    鲍鱼扇贝白菜汤的做法 步骤4

  5. 再下入扇贝鲍鱼片

    鲍鱼扇贝白菜汤的做法 步骤5

  6. 最后下冻豆腐，适量盐，胡椒粉调味

    鲍鱼扇贝白菜汤的做法 步骤6

  7. 开始享用清淡营养好汤，搭配粗粮馒头正正好😋

    鲍鱼扇贝白菜汤的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-04-10 12:25:02
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