低卡路里懒人做法芋泥

8.1 综合评分
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很爱喝芋泥鲜奶,之前做了很多种,比如加淡奶油,奶粉之类的,口感和这个没什么差别,由于本人比较懒,就弄出了这个方子,用的料超级简单啦,比较方便,而且热量也没那么高~

用料  

芋头 270g~300g(去皮后的重量)
牛奶 250ml
25g(根据自己口味增减)

低卡路里懒人做法芋泥的做法  

  1. 芋头切片蒸熟
    ps:削皮最好戴手套。

    低卡路里懒人做法芋泥的做法 步骤1
  2. 倒入不粘锅,加入牛奶,糖碾碎,翻拌。

    低卡路里懒人做法芋泥的做法 步骤2
  3. 中小火慢慢炒,炒到不会流动,变的比较稠就好了。

    低卡路里懒人做法芋泥的做法 步骤3
  4. 芋泥在刮刀上缓慢掉落就差不多了,一定要稠。

    低卡路里懒人做法芋泥的做法 步骤4
  5. 最后装入容器,冷却,盖上保鲜膜,密封,放入冰箱保鲜。

    低卡路里懒人做法芋泥的做法 步骤5
  6. 想吃的时候挖点出来,美滋滋,空口吃也不错~

    低卡路里懒人做法芋泥的做法 步骤6

小贴士

大概可以保存一周,吃的时候加到鲜奶里面热一热就好了。

参照这个菜谱,大家做出 111 作品

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该菜谱发布于 2019-04-10 15:45:05
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