柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)

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春天到了,冬天积累下来的赘肉急需减掉,瘦身餐也要有滋有味,这样才能满足食欲,更有动力哦……柠檬鸡爪中加入小米椒和藤椒油,更能满足味觉,应季春笋好吃没有负担。

用料  

鸡爪 15只
春笋 6个
柠檬 2个
小米椒 绿色20个红色20个
大蒜 独头蒜4头
8片
香菜 2棵
料酒 2勺
大料 4个
2勺
2勺
生抽 8勺
老抽 4勺
藤椒油 2勺
麻椒 20粒左右

柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法  

  1. 鸡爪洗净,浸泡2小时以上

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤1
  2. 姜、蒜、小米椒等配料配料洗净备用

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤2
  3. 柠檬两个搓盐去残留,温水浸泡备用

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤3
  4. 春笋剥好,切条,焯水,放冷水浸泡备用

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤4
  5. 鸡爪去趾甲,一个分三段,泡水30分钟去血水。烧热水下锅,水开煮10分钟,捞出,冷水反复冲洗,冰水浸泡更好,最后过纯净水滤干备用。

  6. 煮鸡爪的时间可以切好配料备用了

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤6
  7. 柠檬切片后要去籽,否则会发苦哦

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤7
  8. 50度水300克,加入麻椒、大料、姜片和料酒,冷凉备用。

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤8
  9. 切好的配料中加入生抽、老抽、糖、盐、藤椒油,搅拌均匀。

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤9
  10. 找个合适的容器,放入所有材料和配料,搅拌均匀。

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤10
  11. 搅拌后是这样的,盖好盖子,放入冰箱,中途搅拌,最少放置一夜,时间越久越有味道。

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤11
  12. 哒哒哒哒🎉🎉🎉,泡好是这样的,鸡爪很Q,笋甜脆👏👏👏,更喜欢笋的味道😋!

    柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法 步骤12

小贴士

笋和鸡爪煮后都要过冷水,这样笋会更脆,鸡爪更Q!不能吃辣的可以少放或不放小米椒和藤椒油。少盐更健康,更利于减肥哦……

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该菜谱发布于 2019-04-10 16:17:35
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