蒜蓉酱小鲍鱼

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一款高蛋白、低脂肪又美味的减肥

用料  

鲍鱼
蒜末
葱花

蒜蓉酱小鲍鱼的做法  

  1. 清洗干净的新鲜鲍鱼划井字格后撒少许盐

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤1
  2. 干净的小勺子取适量蒜蓉酱

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤2
  3. 铺在鲍鱼表面

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤3
  4. 瓶装的是秘制原味蒜蓉酱(口味不太咸)在后期烧菜的时候不会发黑

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤4
  5. 把所有的小鲍鱼上面铺上适量蒜蓉酱

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤5
  6. 淋少于酱油(酱油多少看个人口味咸淡而定)

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤6
  7. 上锅蒸7~8分钟(蒸熟即可,时间太长会把小鲍鱼蒸廋),关火,出锅前撒上葱花即可。

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤7
  8. 配上米饭开吃吧!

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤8
  9. 最后感谢里约家的秘制蒜蓉酱😘

    蒜蓉酱小鲍鱼的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2019-04-10 19:26:04
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