无油无盐无水超美味鸡翅

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最近在减肥,毕竟夏天快到了,但是美食不可辜负啊,于是要做就做无油的,但美味一点不缺哦!

用料  

鸡翅 8
耗油 2勺
料酒 4勺
生抽 4勺
老抽 1勺
蜂蜜 4勺
辣椒面 2勺
孜然 3勺

无油无盐无水超美味鸡翅的做法  

  1. 以上材料分别倒入鸡翅中,腌制半小时

    无油无盐无水超美味鸡翅的做法 步骤1
  2. 腌制够时间后,放入锅中,连汁水一起,开小火,盖锅盖,闷煮15分钟

    无油无盐无水超美味鸡翅的做法 步骤2
  3. 当当当,10分钟左右时已经香气扑鼻了,这时候挨个翻下,盖上锅盖继续闷5分钟

    无油无盐无水超美味鸡翅的做法 步骤3
  4. 出锅后,太迫不及待了,吃了几个才想起来拍照,小伙伴们,早起来吧

    无油无盐无水超美味鸡翅的做法 步骤4

小贴士

闷的时候切记火不能太大,无盐无水无油的鸡翅,愿你们在减肥的道路上不痛苦🌹
 

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该菜谱发布于 2019-04-10 20:21:53
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