简单好吃又不胖的蚝油西生菜

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西生菜是我最爱吃的菜,吃一斤的卡路里只有120千卡!好吃又不长肉啊!

用料  

西生菜 1颗
蚝油 适量
适量
酱油 适量
淀粉 适量

简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法  

  1. 将西生菜洗净,撕成小块!

    简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法 步骤1
  2. 重要的一步,水烧开,放适量盐,放油,放西生菜烫十秒捞出!这样西生菜不会变色!

    简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法 步骤2
  3. 把烫好的西生菜放盘子里!

    简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法 步骤3
  4. 准备好蒜末、最爱的剁椒酱,我还准备了一些扇贝肉!

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  5. 准备半碗水放淀粉融化好!

    简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法 步骤5
  6. 油热放蒜剁椒!

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  7. 放扇贝肉一起炒!

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  8. 放蚝油一起炒!

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  9. 放半碗水继续翻炒

    简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法 步骤9
  10. 水开放淀粉水!汁变得粘稠就好了!

    简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法 步骤10
  11. 把做好的汁浇在摆好的西生菜上面,吃的时候拌一下就可以!

    简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法 步骤11
 
该菜谱发布于 2019-04-10 21:24:28
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