健康零食烤白芸豆

Name: 健康零食烤白芸豆
Ingredients: 150g白芸豆; 若干黑胡椒粉; 若干肉蔻粉

2 人做过这道菜

JUDYZY

超简单，自制零食消耗库存。第一次尝试原本不太有信心，但是试吃下来还不错，差点停不下来

用料

白芸豆	150g
黑胡椒粉	若干
肉蔻粉	若干

健康零食烤白芸豆的做法

白芸豆洗净泡澡，12-24小时
抹干上烤盘，撒胡椒粉和肉蔻粉，200度上下30分钟。口感便硬，训练咀嚼肌
高蛋白低脂肪

小贴士

肉蔻粉有些淡淡的接近蒜的味道，不浓烈。喜欢大蒜的可以加大蒜粉

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2019-04-11 06:49:11

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